In meinem selfCARE Mentoring biete ich Beratung und Begleitung für die eigene physische, psychische und mentale Gesundheit an – alles zum Thema wohl fühlen im eigenen Körper.
Ich liebe es Wissen rund um das Thema Wunderwerk Mensch zu sammeln und dieses in Form von Vorträgen, Seminaren und Kursen weiter zu geben.
In meiner Arbeit verbinde ich das Wissen aus der Polyvagaltheorie (Stressbalance über die Physiologie des Nervensystems), mit den Neurowissenschaften (das Gehirn ist neuroplastisch – wir können lebenslang dazu lernen), der Biochemie der Zellen (ein Stoffwechsel in guter Balance ist die Voraussetzung für die körperliche, seelische und mentale Gesundheit), der Epigenetik (unser Lebensstil kann gesundheitsförderlich oder schwächend sein) und der Mind-Body-Medizin (Körper, Seele und Geist beeinflussen sich gegenseitig).
Persönliche zeichnet mich meine langjährige Tätigkeit im Bereich der sozialen Arbeit in den unterschiedlichsten Bereichen (Altenpflege, Erwachsenenbildung, Kinderbetreuung) aus und meine Erfahrungswerte aus über 10 Jahren eigener Praxis im Bereich Gesundheitsberatung.
